Bonjour,
avant la naissance de mes filles, j'allais, à presque 8 mois de grossesse, consulter une osthéopathe qui faisait un travail sur le périné, pour le détendre doucement (à travers les sous vêtements), et j'avoue que je n'ai eu aucune déchirure ou troubles au périnée, malgrée des gros bébés (4.050 et 4.320kg)
Je partage mon expérience, si cette info peut vous aider!